Muitas pessoas já sentiram um [“click”](https://www.cuf.pt/saude-a-z/conflito-femoro-acetabular) na zona da anca muitas vezes incómodo ou até mesmo assustador. Normalmente tem-se a sensação de um “estalar” ou ouvimos um som de “estouro” na anca quando andamos e , principalmente, quando nos levantamos ou quando movimentamos a perna.
Este não está associado a nenhuma lesão major, mas estas podem surgir se não corrigirmos o que está a causar este “click”. Apesar de não ter grande dor associada, a sensação pode, pois, ser chata e persistente, podendo, a longo prazo, levar a bursite, [inchaço/edema](https://physiocorpus.pt/edema-retencao-de-liquidos-e-celulite-como-podemos-tratar/), e acumulação de líquido.
Causas
Não há uma causa direta, por assim dizer, deste “click”. Normalmente resulta de uma tensão acumulada dos músculos e tendões que estão à volta da anca. Pessoas que praticam desporto e/ou atividades físicas que requerem demasiado movimento repetitivo da anca, como o “dobrar”, ou correr, têm uma probabilidade mais elevada de ter este “síndrome”. Os dançarinos estão particularmente suscetíveis a tal.
Contudo, atletas mais jovens estão também mais suscetíveis, porque tensão muscular nas estruturas da anca são muito comuns durante o crescimento adolescente.
Sintomas
Os sintomas do “click” de anca são:
* Sensação de estalo ao andar ou movimentar a anca;
* Sensação de perna presa na zona da anca;
* Dor (passado algum tempo de sentir o “click”);
* Inchaço na zona da anca (passado algum tempo);
Tratamento
O tratamento para o “click” é fácil e requer pouco tempo do seu dia-a-dia. O tratamento com a ajuda de um especialista deve ser procurado inicialmente para não deixar evoluir para uma bursite que poderá requerer mais atenção e cuidados.
* **Reduzir a atividade desportiva**;
* **Gelo** (10 minutos de cada vez, 2-3x por dia);
* **Evitar movimentos repetitivos da anca**
* **Anti-Inflamatórios –** o médico poderá recomendar o uso de anti-inflamatórios e/ou analgésicos para a dor que poderá ter.
* **Exercícios Fisioterapêuticos** – **Exercícios de reabilitação são essenciais para tratar a articulação da anca e prevenir recidivas. Normalmente estes são realizados e ensinados por um profissional para que sejam indicados ao quadro e paciente em questão.**
Muitas pessoas já sentiram um [“click”](https://www.cuf.pt/saude-a-z/conflito-femoro-acetabular) na zona da anca muitas vezes incómodo ou até mesmo assustador. Mas, como vemos, não precisa de ser um bicho de sete cabeças. Procure quem o possa ajudar de forma correta. Cuide de si.