Informação para cuidar melhor de si

14/10/2026

O que é a medicina preventiva e porque importa

Cuidar da saúde não começa apenas quando existe dor. Saiba como a prevenção pode fazer parte do seu dia a dia.

14/09/2026

Aquapure: muito mais do que uma limpeza de pele Uma pele bonita começa com uma pele bem cuidada. Para além dos cuidados diários, existem tratamentos faciais que permitem uma abordagem mais profunda, ajudando a remover impurezas, melhorar a textura e devolver à pele um aspeto mais luminoso e revitali

20/08/2026

Pilates Clínico no Porto

Pilates Clínico no Porto: benefícios, indicações e como funciona Procura Pilates Clínico no Porto? Esta forma de exercício terapêutico ajuda a trabalhar força, mobilidade, equilíbrio e controlo do movimento. Além disso, permite adaptar cada exercício às necessidades e objetivos de cada pessoa. Na Ph

31/07/2026

Oxigenoterapia Hiperbárica no Porto: É Segura? Conheça o Tratamento e os Preços

Oxigenoterapia Hiperbárica: É Segura? Conheça o Tratamento e o Preço no Porto A segurança é uma das principais preocupações de quem pondera iniciar a Oxigenoterapia Hiperbárica. É natural que surjam dúvidas sobre a forma como o tratamento é realizado, os possíveis efeitos e os cuidados necessários a

30/07/2026

Câmara Hiperbárica para Lesões Desportivas: Funciona?

Câmara Hiperbárica para Lesões Desportivas: Funciona? A Oxigenoterapia Hiperbárica tem vindo a ganhar destaque no mundo do desporto devido à sua capacidade de acelerar a recuperação muscular. Como ajuda na recuperação? Durante o tratamento: Aumenta a oxigenação dos tecidos Reduz a inflamação Acelera

30/07/2026

Quantas sessões de Câmara Hiperbárica são necessárias?

Quantas sessões de Câmara Hiperbárica são necessárias? Uma das perguntas mais frequentes sobre a Oxigenoterapia Hiperbárica é: quantas sessões são necessárias para obter resultados? A resposta depende de cada caso Não existe um número fixo de sessões. O plano é sempre personalizado e depende de fato

30/07/2026

Câmara Hiperbárica: O que é e como funciona?

Câmara Hiperbárica: O que é e como funciona? A Câmara Hiperbárica é um tratamento inovador que utiliza oxigénio puro em ambiente pressurizado para melhorar a recuperação do organismo. Desta forma, aumenta a quantidade de oxigénio disponível nos tecidos e favorece a regeneração celular. Durante uma s

28/05/2026

Visbody: A Tecnologia Inteligente que Revoluciona a Avaliação Corporal

Descubra uma nova forma de analisar o seu corpo com precisão e tecnologia 3D A avaliação corporal 3D com tecnologia Visbody permite analisar o corpo com precisão, rapidez e detalhe. Na Physiocorpus, utilizamos tecnologia avançada para avaliar composição corporal, postura e evolução física de forma p

18/02/2026

Indiba: muito mais do que uma radiofrequência

Indiba: muito mais do que uma radiofrequência. Quando se fala em radiofrequência, muitos pensam apenas no aquecimento da pele. No entanto, a Indiba vai além desse conceito. Trata-se de uma tecnologia avançada que atua na bioestimulação celular. Assim, promove resultados visíveis e progressivos, com

26/01/2026

Pilates Clínico está indicado na dor crónica?

O Pilates clínico é uma adaptação do método tradicional à reabilitação. O exercício terapêutico, orientado por profissionais de saúde, maioritariamente fisioterapeutas. Os exercícios são adaptados a cada paciente consoante uma avaliação individual prévia. Por exemplo, consideram dor, limitações e ob

21/07/2025

Ozonoterapia: Infeções e Problemas de Pele

Ozonoterapia: Infeções e Problemas de Pele. A ozonoterapia tem vindo a ganhar destaque como terapia complementar em várias áreas da medicina. De forma geral, baseia-se na utilização médica do ozono (O₃), uma molécula altamente reativa composta por três átomos de oxigénio, com reconhecidas propriedad

21/07/2025

Câmara Hiperbárica: Nova Abordagem nas Autoimunes

Câmara Hiperbárica: Nova Abordagem nas Autoimunes. A câmara hiperbárica é um equipamento médico onde o doente respira oxigénio puro a uma pressão superior à do ambiente. Este processo, conhecido como Oxigenoterapia Hiperbárica (OHB), permite um aumento significativo da oxigenação dos tecidos. Atualm

17/07/2025

Ozonoterapia na Doença de Crohn

Ozonoterapia na Doença de Crohn. A doença de Crohn é uma patologia inflamatória intestinal crónica que afeta milhares de pessoas, podendo causar grande impacto na qualidade de vida. Diante disso, e considerando as limitações dos tratamentos convencionais, a ozonoterapia surge como uma alternativa co

18/06/2025

Ozonoterapia na Asma e Bronquite Crónica

Ozonoterapia na Asma e Bronquite Crónica. Diversos estudos investigam o uso do ozono medicinal como terapia complementar para várias condições de saúde, incluindo doenças respiratórias como a bronquite crónica e a asma. Quando utilizado de forma controlada e supervisionada, o ozono pode oferecer ben

16/06/2025

Ozonoterapia nas Doenças Urinárias

Ozonoterapia nas Doenças Urinárias. As doenças do trato urinário — como infeções urinárias, cistites, pielonefrites e condições crónicas como a cistite intersticial — afetam milhões de pessoas em todo o mundo e impactam significativamente a qualidade de vida. Atualmente, com o aumento da resistência

10/04/2025

Artrose e Artrite: Pode a Oxigenoterapia Ajudar?

Artrose e Artrite: Pode a Oxigenoterapia Ajudar? Uma artrose é uma lesão, ou uma série de lesões, que está relacionada com o uso repetitivo do sistema locomotor, mais precisamente de uma articulação. O uso repetido vai fazer com que haja um desgaste excessivo da cartilagem onde esta começa, pois, a

08/10/2024

Oxigenoterapia Hiperbárica e Saúde Cardiovascular

A oxigenoterapia hiperbárica (OHB) tem demonstrado resultados promissores no auxílio à saúde cardiovascular. Vamos, então, explorar mais detalhadamente a relação entre a oxigenoterapia hiperbárica e o sistema cardiovascular. Como a Oxigenoterapia Hiperbárica Afeta o Sistema Cardiovascular? A terapia

01/10/2024

Oxigenoterapia Hiperbárica na Dor Lombar

A oxigenoterapia hiperbárica está associada ao tratamento da dor lombar? Dor lombar? A dor lombar é uma das maiores causas de invalidez a nível mundial, afetando milhões de pessoas. Independentemente do motivo para a dor lombar, que terá sempre de ser avaliada por um profissional de saúde, a câmara

27/09/2024

FISIOTERAPIA – já ouviu falar, mas sabe o que é?

A Fisioterapia é considerada um serviço prestado por técnicos de saúde (fisioterapeutas) a indivíduos e populações de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida. Esta presta-se quando o movimento e a função estão comprometidos, devido a lesões,

20/08/2024

Autismo e Oxigenoterapia Hiperbárica

Autismo e Oxigenoterapia Hiperbárica, qual a relação? A oxigenoterapia hiperbárica (OHB) baseia-se na administração de oxigénio puro a uma pressão superior à pressão atmosférica. Este procedimento permite, assim, aumentar os níveis de oxigénio no sangue e nos tecidos, promovendo uma melhor oxigenaçã

28/05/2024

Ecografia Músculo-Esquelética Funcional

A Ecografia, é um meio complementar de diagnóstico que utiliza ultra-sons para ajudar a avaliar estruturas moles e duras do nosso corpo. Com ela, obtemos informações (através de ondas sonoras de alta frequência) sobre a forma, tamanho e textura de orgãos e tecidos. Isto pertite-nos detetar lesões em

08/05/2024

Massagem Relaxamento

Existem diversos tipos de massagem, como já vimos num artigo publicado no nosso blog, entre elas a massagem de relaxamento. Este tipo de massagem consiste numa pressão gentil a média no corpo, na manipulação de tecidos moles, promovendo o relaxamento. A resposta de relaxamento é o estado em que a re

08/05/2024

Necrose & Oxigenoterapia Hiperbárica

O que é? Portanto, uma lesão celular irreversível e eventual morte celular, constituem um processo designado por necrose. A necrose pode ser causada por lesões (danos físicos nos tecidos), temperaturas extremas (queimaduras graves por frio ou calor), radiação ou produtos químicos. Quando um indivídu

22/04/2024

Diatermia/Tercaterapia

A Diatermia, quer focais quer radias, é um tratamento utilizado maioritariamente em patologias musculares e articulares. Contudo, é também utilizada em procedimentos estéticos da pele, de qualquer zona do corpo, e em saúde da mulher. Utiliza uma corrente elétrica de alta-frequência para estimular a

18/04/2024

Como a Oxigenoterapia Hiperbárica Favorece a Recuperação Muscular

Sabe como a Oxigenoterapia Hiperbárica favorece a recuperação muscular? Atualmente, os atletas de alta competição utilizam cada vez mais a câmara hiperbárica. De facto, com os seus múltiplos benefícios, esta terapia representa uma abordagem avançada e eficaz para a recuperação muscular. Em primeiro

16/04/2024

AQUAPURE – o tratamento que vai dar vida nova à sua pele!

AQUAPURE – o tratamento que vai dar vida nova à sua pele! A limpeza facial profunda é um procedimento de saúde estética e tem como objetivo a eliminação de células mortas e impurezas. Vai diminuir assim a oleosidade, de forma a promover a renovação celular e a prevenir o envelhecimento da pele. Além

15/04/2024

Fisioterapia: O que é e como pode beneficiar a sua saúde

Fisioterapia: O que é e como pode beneficiar a sua saúde? Os fisioterapeutas prestam fisioterapia a indivíduos e populações, com o objetivo de desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida. A Fisioterapia presta-se quando o movimento e a função estão comp

12/04/2024

Sabe o que é a Osteomielite?

Sabe o que é a Osteomielite? A osteomielite é uma infeção do osso, ou seja inflamação e deterioração do tecido ósseo, mais comummente por uma bactéria. É mais frequente em adultos que sofreram uma fratura exposta, e manifesta-se principalmente por dor no local, numa fase inicial (osteomoielite aguda

10/01/2024

Surdez Súbita e Oxigenoterapia Hiperbárica

Surdez Súbita, o que é? A surdez súbita neuro sensorial é uma das causas de perda auditiva, onde a perda aguda da audição não tem uma causa identificável. Sendo maioritariamente unilateral, desenvolve-se normalmente num período inferior a 72 horas. Desenvolve-se no ouvido interno e na maior parte do

21/12/2023

Terapia por Ondas de Choque, sabe o que é?

A terapia por ondas de choque, quer focais quer radias, é um tratamento utilizado em algumas patologias tendinosas e musculares. As ondas de choque apresentam um efeito regenerador, estimulando a produção de colagénio e a libertação de células reparadoras, assim como uma melhor vascularização tecidu

27/11/2023

Massagem de Drenagem

Existem diversos tipos de massagem, como já vimos num artigo publicado no nosso blog, entre elas a massagem de drenagem. Este tipo de massagem envolve a mobilização da linfa nos canais linfáticos de forma a facilitar a drenagem fisiológica do organismo. Temos envolvidos movimentos lentos e superfici

20/11/2023

Massagem Desportiva

Existem diversos tipos de massagem, como já vimos num artigo publicado no nosso blog, entre elas a massagem desportiva. Este tipo de massagem envolve a mobilização e manipulação de tecidos moles, englobando as estruturas miofasciais. Foi originalmente desenvolvida para atletas para ajudar a prevenir

17/11/2023

Massagem: Qual a mais indicada para mim?

Da mais relaxante à mais revitalizante. Uma massagem não é um luxo, é promover o bem-estar dentro de nós próprios. Toda a gente já ouviu falar em massagens, desde as de relaxamento às desportivas. E, mais do que ouvir falar, todos nós gostamos de receber uma massagem, até mesmo daquelas curtas que p

04/09/2023

”CLICK” DA ANCA: O QUE É?

Muitas pessoas já sentiram um “click” na zona da anca muitas vezes incómodo ou até mesmo assustador. Normalmente tem-se a sensação de um “estalar” ou ouvimos um som de “estouro” na anca quando andamos e , principalmente, quando nos levantamos ou quando movimentamos a perna. Este não está associado a

14/07/2023

ROTURA DE LIGAMENTOS DO JOELHO

Diversos movimentos repentinos ou traumas diretos na zona da articulação podem causar a rotura dos ligamentos do joelho, sendo esta mais comum em pessoas que praticam algum tipo de desporto. Existem pois vários ligamentos na articulação do joelho, sendo que a lesão de cada um deles pode representar

30/06/2023

Oxigenoterapia Hiperbárica na Medicina Estética

O que é a Oxigenoterapia Hiperbárica? A oxigenoterapia hiperbárica é uma abordagem terapêutica baseada na administração de oxigénio puro. A pressão superior à da pressão atmosférica permite aumentar os níveis de oxigénio do sangue e dos tecidos. Está indicada formalmente para diversas patologias, no

29/06/2023

Terapia do Espelho: Uma Abordagem Terapêutica Baseada nos Neurónios-Espelho

Terapia do Espelho: Uma Abordagem Terapêutica Baseada nos Neurónios-Espelho. O neurofisiologista italiano Giacomo Rizzolatti descobriu os neurónios espelho nos anos 90. Durante um trabalho de investigação sobre ativação cerebral e movimento, em primatas, Rizzolatti chegou a uma conclusão. Os investi

29/06/2023

Dar Voz à Recuperação: A Terapia da Fala na Afasia

Dar Voz à Recuperação: A Terapia da Fala na Afasia. Este artigo descreve a relação estreita entre a Afasia e a Terapia da Fala. Porque é que o Terapeuta da Fala é tão importante no processo de reabilitação? O que é a Afasia? Afasia é uma perturbação da comunicação, onde a capacidade de compreender e

29/06/2023

Pé Diabético: Tratamento na Câmara Hiperbárica

Na diabetes, o pé diabético é uma das complicações mais graves. Neste artigo iremos falar sobre os benefícios do tratamento do Pé Diabético na Câmara Hiperbárica. O que é o Pé Diabético? O Pé diabético consiste numa alteração clínica de etiopatogenia neuropática. O seu aparecimento deve-se a hipergl

29/06/2023

Respirar Saúde: Benefícios da Oxigenoterapia Hiperbárica

Respirar Saúde: Benefícios da Oxigenoterapia Hiperbárica. A administração de oxigénio a uma pressão superior à da pressão atmosférica permite, de forma eficaz, aumentar os níveis de oxigénio no sangue e nos tecidos. Consequentemente, este tipo de abordagem está formalmente indicada para diversas pat

29/05/2023

Lesionei o Tornozelo: E Agora?

Lesionei o Tornozelo: E Agora? A entorse do tornozelo é uma das lesões mais comuns do corpo humano. Normalmente ocorre com maus posicionamentos do pé ao andar, descer algum degrau, a carregar peso, assim como, a praticar desporto. Em suma, esta lesão está classificada em três tipos, onde a gravidade

15/05/2023

Câmara Hiperbárica – O que a torna tão especial?

Câmara Hiperbárica – O que a torna tão especial? A Medicina Hiperbárica dedica-se ao tratamento de várias patologias num meio ambiente com pressão superior à pressão atmosférica obtido através da utilização da câmara hiperbárica. Então o que a torna tão especial? Este processo faz com que determinad

09/05/2023

Mandíbula com dor ou a estalar?

Mandíbula com dor ou a estalar? Descubra o que pode estar a acontecer. A articulação temporomandibular (ATM) é, sem dúvida, uma das articulações mais complexas e utilizadas do corpo humano. É graças a ela que conseguimos falar, mastigar, bocejar e sorrir. No entanto, por ser tão ativa e delicada, to

30/01/2023

A fratura do cotovelo

A fratura do cotovelo ocorre usualmente associado a uma queda. Esta fratura está classificada em três tipos, de acordo com a gravidade do comprometimento da articulação do mesmo: As fraturas do tipo I não apresentam desvios; As do tipo II são fraturas marginais, apresentando algum desvio, como a dep

26/01/2023

Tendinopatia da coifa dos rotadores. O que é?

Neste artigo, iremos explicar a tendinopatia da coifa dos rotadores, os seus sintomas e tratamentos do mesmo. A tendinopatia coifa dos rotadores: O que é? A coifa dos rotadores corresponde a um conjunto de quatro tendões que cobrem a cabeça do úmero. Em conjunto com o músculo deltóide, controla os m

23/01/2023

Sabe o que é a Artroplastia do joelho?

Ora, a artroplastia do joelho é um procedimento cirúrgico em que se substitui as superfícies articulares desgastadas do fémur, tíbia e muitas vezes da rotula, devido ao desgaste da articulação do joelho. Primeiramente, é importante referir que a artroplastia é uma cirurgia que tem como finalidade re

18/01/2023

A Fisioterapia na Paralisia facial

A paralisia facial periférica ou paralisia de Bell ocorre quando há lesão do nervo facial, habitualmente devido a uma infeção viral. Consequentemente, esta pode provocar uma enorme alteração na qualidade de vida. Com isto, o nervo facial controla os músculos da expressão facial, a sensação gustativa

13/12/2022

As causas de cervicalgia e lombalgia

Neste artigo vamos falar sobre as causas de cervicalgia e lombalgia e ainda como podemos ajudar neste problema tão comum. Ora, as dores localizadas na coluna vertebral são as causas mais comuns de ida ao médico de família. A cervical e a lombar, encontram-se entre as principais regiões afetadas, sen

13/12/2022

Lesões Agudas: Tecarterapia e Kinesio Taping

Lesões Agudas: Tecarterapia e Kinesio Taping. Classificamos uma lesão como aguda, subaguda ou crónica, consoante o tempo de permanência. Mais concretamente, consideramos a lesão aguda desde o momento em que ocorre até às 72 horas; por sua vez, classificamos como subaguda quando se situa entre as 72

06/12/2022

Edema, retenção de líquidos e celulite

A retenção de líquidos, o edema e a celulite são atualmente disfunções recorrentes. Embora se manifestem maioritariamente na população feminina, afetam também a população masculina. Esta condição gera uma sensação de desconforto que pode afetar o bem estar físico e emocional. Retenção de líquidos Es

06/12/2022

Indução Miofascial – Uma arma para aliviar a dor muscular

Indução Miofascial – Uma arma para aliviar a dor muscular. A Indução Miofascial é um método de avaliação e tratamento das disfunções do sistema fascial. O seu objetivo é aliviar a dor, bem como, as suas restrições. Restaurando, assim, o equilíbrio da função corporal. O terapeuta aplica uma combinaçã

06/12/2022

Ozonoterapia – Eficaz no reforço imunitário

O que é? A Ozonoterapia é uma técnica eficaz no reforço do sistema imunitário que utiliza o ozono clínico como agente terapêutico, num grande número de patologias (Declaração de Madrid sobre Ozonoterapia). O ozono (O3) é uma molécula composta por três átomos de oxigénio (O). O ozono, por sua vez, fo

04/07/2022

Cabelo mais forte e saudável? Conheça o poder do PRP Capilar

Cabelo mais forte e saudável? Conheça o poder do PRP Capilar. O PRP (Plasma Rico em Plaquetas) consiste num pequeno volume de plasma que contém uma concentração de plaquetas superior à do sangue “circulante”. Em consequência disso, o elevado número de plaquetas traduz-se numa concentração maior de c

28/06/2022

O Que é o Shiatsu e Como Pode Melhorar o Seu Bem-Estar

O Que é o Shiatsu e Como Pode Melhorar o Seu Bem-Estar. Integrado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) no grupo da Medicina Complementar e Alternativa, o shiatsu (pressão com os dedos), é uma massagem japonesa com benefícios em várias patologias. Esta terapia tem como principais objetivos tratar,

15/06/2022

O Papel da Fisioterapia Uroginecológica na Saúde da Mulher

O Papel da Fisioterapia Uroginecológica na Saúde da Mulher. A fisioterapia uroginecológica é uma especialidade da fisioterapia que tem como objetivo o tratamento das alterações relacionadas com o pavimento pélvico, tais como, incontinência urinária, incontinência fecal, prolapsos genitais e disfunçã

21/03/2022

Descubra os benefícios da acupuntura para a saúde

Descubra os benefícios da acupuntura para a saúde! A Acupuntura é uma terapêutica oriunda da medicina tradicional chinesa. Os profissionais aplicam-na em múltiplas situações, nomeadamente em casos de patologia músculo-esquelética, como por exemplo em situações que provoquem dor e inflamação, tais co

03/11/2021

Úlceras de Estase Venosa: Causas, Sintomas e Abordagens Terapêuticas

Quer saber mais cerca de Úlceras de Estase Venosa: causas, sintomas e abordagens terapêuticas? Então, são causadas pela dificuldade de retornar o sangue ao coração. Ou seja, o sangue fica estagnado e, devido à fragilização da região, qualquer pequeno trauma resulta em ferida, podendo evoluir para a

15/06/2021

Ozonoterapia no tratamento das doenças inflamatórias

Sabia que a Ozonoterapia é a nova arma para o tratamento de doenças inflamatórias e crónicas? De facto, esta terapia inovadora destaca-se porque melhora a oxigenação de músculos e articulações e, além disso, reduz significativamente os processos inflamatórios. Assim, livre-se da dor de forma natural

06/05/2021

Tenho uma cicatriz, posso fazer algo por ela?

Da estética à funcionalidade De um pequeno arranhão a um corte cirúrgico, qualquer agressão na pele acarreta o aparecimento de uma cicatriz. O tratamento e manutenção da integridade da pele tem-se mostrado cada vez mais importante na sociedade Consequentemente, tornou-se relevante, em diversas áreas

03/05/2021

O que é a Fisioterapia DermatoFuncional?

Há 10 anos, foram dados os primeiros passos em busca da melhor abordagem para cuidar da pele. Desta forma, surgiu a Fisioterapia DermatoFuncional. A pele, noutras palavras denominada de tegumento, é o maior órgão do corpo humano, protegendo-o sobretudo dos “ataques” exteriores. Desempenha importante

27/04/2021

Tenho Celulite! E agora?

O Fibroedema Gelóide (FEG), mais conhecido como celulite, é uma condição que ocorre sobretudo nas mulheres. Constitui uma queixa comum na atualidade e afeta 80% a 90% da população feminina pós-puberdade. A urgência de corrigir os traços indesejáveis provenientes do FEG são cada vez mais motivo de pr

23/04/2021

Sabe o que é o Método Triaxial Corpo?

Sabe o que é o Método Triaxial Corpo? O Método Triaxial Corpo, na área da estética, caracteriza-se por ser um método que traça um diagnóstico e define um tratamento a 3 níveis. Já imaginou um tratamento que ajude a dar firmeza à pele, a perder peso, a diminuir a celulite e as estrias, e, além …