Indução Miofascial – Uma arma para aliviar a dor muscular. A Indução Miofascial é um método de avaliação e tratamento das disfunções do sistema fascial. O seu objetivo é aliviar a dor, bem como, as suas restrições. Restaurando, assim, o equilíbrio da função corporal.
O terapeuta aplica uma combinação de pressões mantidas. Bem como, posicionamentos específicos e estiramentos muito suaves.
A Indução Miofascial é, também, uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo. Ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que, desta forma, haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.
A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele. Permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.
A fáscia ajuda a manter a força muscular. Pois estimula o músculo a exercer mais eficientemente a contração. Permite, assim, um fácil deslizamento dos músculos entre si e, consequentemente, alivia as tensões geradas pela atividade muscular.
Causas do enfraquecimento da Fáscia
Existem alguns fatores que causam lesões musculares como por exemplo:
* Uso incorreto da musculatura;
* Maus hábitos de postura;
* Treinos intensos;
* Stress;
* Problemas emocionais.
Por um lado, o corpo reage a estes fatores formando nódulos, chamados pontos gatilho. Estes pontos acumulam toxinas por isso, prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Por outro lado, também alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular.
Aplicação da Técnica de Indução Miofascial
Ora, a lndução Miofascial pode ser realizada com instrumentos ou então de forma manual:
Manual – envolve o uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração.
Com instrumentos – pode ser feita com vários instrumentos de uso profissional, bem como, rolos ou até mesmo bola de ténis.
**Porque é a Indução Miofascial uma importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições?**
São muitos os benefícios desta Técnica Inovadora, tais como:
* Aumento da mobilidade articular;
* Favorece a execução dos movimentos;
* Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;
* Liberta e ativa os músculos;
* Prepara a musculatura que vai ser trabalhada;
* Melhora a circulação e a respiração;
* Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
* Aumenta a consciência corporal;
* Relaxa a musculatura;
* Liberta o ácido lático;
* Diminui as tensões musculares;
* Ajuda na recuperação muscular e evita dores tardias;
* Previne lesões;
* E, sobretudo, proporciona bem-estar geral e emocional.
**Concluindo**, esta técnica não é apenas física, pois atinge dimensões mais íntimas do ser humano. **Libertando acima de tudo emoções!**
**Uma importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições.**
[Efeitos da indução miofascial do quadrado lombar na estabilidade postural em pé após Acidente Vascular Cerebral](https://core.ac.uk/reader/200986105).